برای جلوگیری از جوش صورت لازم نیست کارهای عجیب و نامعقول انجام داد ؛ رعایت نکات زیر تاثیر باور نکردنی در جلوگیری و درمان جوش صورت خواهد داشت !
۱ – صورت خود را بیش از حد نشویید
تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیادپوست به وجود می آیند، چون شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. می توان مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یک پاککننده ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریک پوست برای بروز جوش های پوستی را به حداقل رساند.
چربی صابون باعث بروز لکه ها و جوش های پوستی می‌شود، به همین منظور، از صابون هایی که بر روی آنها نوشته شده ضد آکنه،استفاده کنید. صابونها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجر به کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود
۳-به مقدار زیاد آب بنوشید
نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شما دچار کم آبی نشود.
۴- کرم ضدآفتاب بزنید
از کرم های ضد آفتاب بدون چربی، با spf مناسب استفاده کنید تا از رسیدن طیف وسیعی از اشعه فرابنفش نور آفتاب به پوست جلوگیری نمایید. حتما کرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نکند و منجر به بروز آکنه های پوستی نشود. کرم ضد آفتاب را هردو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید.
۵-حتی المقدور از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید
به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی است و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب مسدود شدن منافذ پوست شده و جوش های پوستی ایجاد می کند.
۶-جوش های خود را نترکانید
ترکاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع می شود و فرایند بهبودی را کندتر می کند. جوش ها حاوی مواد آلوده ای هستند که با ترکیدن،مواد آلوده خود را به دیگر مناطق پوست انتقال می دهند و باعث می‌شوند در نواحی دیگر نیز جوش بزنید
هر جوش نشانه چیست؟
جوش پیشانی و بین ابرو ها:
اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید. احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیسیم شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه،باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تامتابولیسمتان را بهبود ببخشد.
چوش دو طرف چشم ها:
اگر شما روی دو طرف چشمانتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.
جوش روی گونه راست و چپ:
آکنه روی گونه های در زنان بالغ بسیار رایج است.عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند.
جوش چانه و فک:
آکنه در این منطقه از صورت آکنه عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد.استرس یکی دیگر از دلایل آکنه در این منطقه است
جوش گردن:
این منطقه می تواند نشان دهد که بدن شما سعی دارد با عفونت های باکتریایی مبارزه کند تا از بیماری پیش گیری کند
