راهکارهای ساده برای کنترل چربی پوست

پوست چرب می‌تواند مشکلات مختلفی برای افراد به ویژه جوانان ایجاد کند. از جمله مشکلاتی که معمولاً با پوست چرب مرتبط هستند عبارتند از: جوش‌ها، وجود منافذ گشاد، چربی زیاد در نواحی مختلف صورت و افزایش احتمال تحریک پوست.

راه‌حل‌های مختلفی برای رفع چربی پوست وجود دارد که چگونه می‌توان چربی پوست را کاهش داد و مشکلات پوستی مانند جوش‌ها و التهابات را رفع کرد. راهکارهایی مانند تمیز کردن پوست ، تغذیه صحیح ، استفاده از محصولات خنک‌کننده و ضد جوش، ماسک‌های تنظیم کننده چربی پوست و استفاده از محصولات ضد آفتاب برای کاهش چربی پوست مطرح شده است.

شاید فکر کنید که کنترل جوش و چربی پوست کار سختی باشد . یا زمانی که از فروشنده های بهداشتی کمک بگیرید یک سبد خرید با تنوع زیادی از محصولات به شما پیشنهاد دهند که باید حتما همه ی آنهارا استفاده کنید تا نتیجه بگیرید

اما صادقانه باید به شما بگوییم که تنطیم چربی پوست با کنترل سه عامل اصلی ارتباط مستقیم دارد :

۱ – تغذیه صحیح و مناسب بدن شما :  طبع بدن افراد در نحوه تغذیه انها و سلامت پوستشان بسیار موثر است , بهتر است مدتی در استفاده از غذاهای چرب , فست فود ها , روغن های خوراکی غیرطبیعی , مواد غذایی با طبع گرم مثل فلفل و خرما و تنقلات صرفه جویی کنید و به جای آنها مصرف سبزیجات , میوه ها و آب را در برنامه غذایی خود داشته باشید

۲ – کنترل زمان خواب : مقدار خواب کافی و زمان درست خوابیدن و بیدار شدن شما تاثیر بسیار زیادی در سلامت پوست شما خواهد داشت ,  اگر خواب کمی داشته باشید بدن شما زمان مورد نیاز برای ریکاوری و بازسازی خودش را نخواهد داشت و در نتیجه پوست شما هم شادابی و طراوت خود را از دست میدهد

۳ – روتین پوستی منظم : بعد از اینکه خواب و تغذیه مناسب داشته باشید تازه نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی پوست میرسد . در واقع بدون دو مورد قبلی داشتن روتین پوستی بی فایده است و یا در بهترین حالت فقط ۵۰ درصد تاثیر واقعی آن را می بینید

برای داشتن روتین پوستی نیاز به استفاده از محصولات خیلی متنوع ندارید , یک روتین پوستی ساده شامل شوینده , تونر و ضدآفتاب است بعلاوه اینکه نسبت به شرایط پوستی خود میتوانید محصولات دیگری به روتین پوستی خود اضافه کنید که در ادامه به شما خواهم گفت

چون نوع پوست مورد نظر این مقاله پوست های چرب و جوش دار است بهتره بصورت هفتگی از یک لایه بردار ملایم استفاده کرده و هفته ای دو الی سه بار ژل سالیسیک اسید استفاده نمایید و جمعه ها از ماسک های طبیعی مثل آب خیار و یا ماسک های ورقه ای مثل ماسک ورقه ای چای سبز استفاده کنید

با داشتن این روتین ساده اما استفاده منظم از آنها در کنار تغذیه مناسب و خواب کافی میتوانید به خوبی چربی پوست را کنترل کرده و پوست شادابی داشته باشید

در ادامه چند مورد دیگر که به کنترل چربی پوست شما کمک میکند را توضیح میدهیم

استفاده از محصولات شستشوی مناسب: استفاده از محصولات شستشوی مناسب برای پوست چرب می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. برخی از محصولات شستشوی مناسب مانند صابون هاب ضد اکنه ،فوم های  شستشوی حاوی آنتی اکسیدان یا سالیسیلیک اسید و تونرهای مناسب برای پوست چرب هستند.

استفاده از ماسک‌های خاک رس: استفاده از ماسک‌های خاک رس برای پوست چرب می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. این ماسک‌ها با جذب چربی اضافی از پوست و بهبود کیفیت منافذ پوستی کمک می‌کنند.

استفاده از محصولات روشن کننده: استفاده از محصولات روشن کننده می‌تواند به کاهش ظاهر چربی در پوست کمک کند. این محصولات معمولاً حاوی عصاره‌های طبیعی مانند ویتامین C هستند که بهبود رنگ پوست و کاهش چربی آن را ایجاد می‌کنند.

استفاده از محصولات ضد جوش: استفاده از محصولات ضد جوش نیز می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. این محصولات معمولاً حاوی عصاره‌های طبیعی مانند روغن چای درختی و آلوئه ورا هستند که به کاهش التهاب پوست و کاهش جوش‌ها کمک می‌کنند.

همچنین هر محصولی که حاوی سالیسیلیک اسید باشد به کاهش تولید چربی پوست و تنظیم شدن آن به سمت پوست نرمال کمک بسیاری میکند

یکی از محصولاتی که همیشه به مشتریان خود پیشنهاد میدهیم ژل سالیسیلیک اسید بیواکوا است که هفته ای دو الی سه بار بعد از شستشوی صورت قبل از خواب استفاده کرده و صبح صورت خود را میشویید ,  این ژل به کنترل جوش های چرب و ترشح چربی پوست کمک بسیار زیادی میکند

استفاده از محصولات ضد آفتاب: استفاده از محصولات ضد آفتاب نیز می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. اشعه UV آفتاب می‌توانند باعث افزایش ترشح چربی پوست شوند. بنابراین، استفاده از محصولات ضد آفتاب می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند.

استفاده از ماسک‌های تنظیم کننده چربی پوست: استفاده از ماسک‌های تنظیم کننده چربی پوست نیز می‌تواند به کاهش چربی پوست کمک کند. این ماسک‌ها معمولاً حاوی مواد مختلفی مانند خاک رس، عصاره چای سبز ، کلسیم و روغن‌های ضد چربی هستند.

نوع پوست چرب دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد  چربی اضافی روی صورت ظاهری دائمی براق یا چرب ایجاد می کند. اگر پوست چرب خود را درمان نکنید، منافذ ممکن است مسدود و بزرگ شوند و سلول های مرده پوست تجمع کنند. جوش های سرسیاه، جوش ها و دیگر انواع آکنه نیز در این نوع پوست رایج است.