ضدآفتاب یکی از محصولاتی است که برای محافظت از پوست در برابر تابش نور مضر آفتاب استفاده می‌شود. استفاده از ضدآفتاب ها می‌تواند در کاهش خطر سرطان پوست، پیری زودرس پوست و سایر آسیب‌هایی که تابش مضر آفتاب به پوست می‌رساند مؤثر باشد.
اما برای استفاده صحیح از ضدآفتاب باید اصولی را رعایت کرد.
در این مطلب، نحوه استفاده صحیح از ضدآفتاب را بررسی خواهیم کرد.
۱. انتخاب ضدآفتاب مناسب :
نوع پوست و میزان فعالیت فیزیکی مهمترین عوامل در انتخاب ضدآفتاب مناسب هستند.
برای پوست های چرب و مستعد جوش، می توان از ضدآفتاب با ترکیبات خنثی جوش، مانند اسید سالیسیلیک و نیاژن استفاده کرد.
برای پوست های خشک، ضدآفتاب با ترکیبات نرم کننده مانند گلیسیرین و پانتنول مناسب تر هستند.
همچنین اگر فعالیت فیزیکی زیادی انجام می دهید، ضدآفتابی با نسبت مقدار SPF بیشتر مناسبتر است.
۲. استفاده از مقدار کافی :
برای حصول از بهترین نتیجه، باید مقدار کافی ضدآفتاب را استفاده کرد.
برای اغلب افراد، مقدار یک انگشت ضدآفتاب برای پوشش صورت و گردن کافی است. برای بدن، باید تقریباً یک اندازه ظرف ضدآفتاب برای هر بخش بدن استفاده کرد.
اگر از ضدآفتاب با فرمولاسیون رنگ دار استفاده می کنید، باید از مقدار بیشتری استفاده کنید تا حتماً پوست را به صورت کامل پوشش داده و به هیچ عنوان بخش هایی از پوست را نادیده نگیرید.
۳. استفاده ضدآفتاب قبل از بیرون رفتن از منزل :
بهتر است حداقل ۱۵ دقیقه پیش از خروج از منزل اقدام به استفاده از ضدآفتاب کنید. این به محصول فرصت می‌دهد تا بر روی پوست جذب شود و از کارایی آن حداکثر بهره ببرید.
۴. استفاده مجدد از ضدآفتاب :
استفاده مجدد از ضدآفتاب بسیار مهم است. هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار باید ضدآفتاب را دوباره به پوست اضافه کنید، یا اگر تعرق زیادی داشتید، پوست خود را پاک کرده و مجدداً ضدآفتاب را به پوست اضافه کنید.
اگر شما در آب قرار دارید، باید بلافاصله پس از خروج از آب ضدآفتاب را دوباره به پوست خود اضافه کنید.
۵. استفاده از ضدآفتاب برای کودکان :
اگر شما یا کودکانتان قرار است بیشتر از ۳۰ دقیقه به آفتاب بگذرانید، بهتر است از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.
همچنین برای کودکان زیر ۶ ماه، باید از ضدآفتاب خودداری کنید، زیرا پوست آنها بسیار حساس است و ممکن است ضدآفتاب برای آنها آسیب‌های جدی به پوست برساند.
۶. استفاده از ضدآفتاب در روزهای ابری :
بسیاری از ما فکر می‌کنیم که در روزهای ابری نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست، اما این ادعا کاملاً نادرست است. پرتوهای UV نیز در روزهای ابری وجود دارند و حتی زمانی که آفتاب مستقیم وجود ندارید این پرتو ها میتوانند به پوست ما آسیب بزنند و به همین دلیل باید همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید.
۷٫ نگهداری درست از ضدآفتاب :
ضدآفتاب باید در محیط خشک و خنک نگهداری شود و باید از حرارت و نور مستقیم خورشید دوری شود.
همچنین، بهتر است در هر فصل به ضدآفتاب خود احتیاط کنید و بهتر است هر ساله ضدآفتاب جدیدی خریداری کنید.
۸٫ علایم احتیاطی :
بعضی افراد ممکن است به علایم واکنش های حساسیتی نسبت به ضدآفتاب برخورد کنند.
این علایم شامل خارش، قرمزی و سوزش پوست هستند. در صورت بروز هر گونه علایم حساسیت، استفاده از ضدآفتاب را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
البته حتما این موضوع را در نظر داشته باشید که قبل از استفاده از هر محصول مراقبتی یا آرایشی جدید آن را در قسمت پست گوش خود تست کنید تا متوجه شوید که به آن حساسیت دارید یا نه
در کل، استفاده از ضدآفتاب یکی از مهمترین اقداماتی است که می‌توانید برای حفاظت از پوست خود در برابر خطرات پرتوهای UV انجام دهید. به یاد داشته باشید که پوست یکی از مهمترین عضوهای بدن ماست و باید آن را به درستی مراقبت کنیم تا همیشه سالم و شاداب باشد.
به یاد داشته باشید که برای نتیجه گیری بهتر از هر محصولی باید پوست خود را با شوینده های مخصوص پوست به نحو احسن بشویید تا اماده جذب باشد ، ضدآفتاب را با توجه به نیاز پوست خود انتخاب کنید و آن را به درستی استفاده کنید.
